Kraver - TADC Krav Maga OSTRAVA

BYLO

Základní kurz ZIMA 2016

10.2.2016 - 00:00-00:00

Klubová tělocvična

Předtestový seminář

4.2.2016 - 19:00-21:00

Klubová tělocvična

V Únoru 4.2.2016 se uskuteční pod vedením instruktora Joe Ambrosino (hlavní instruktor klubu INSTITUTE KM LONDON) předtestový seminář, který je pro účastníky testování zdarma. V čase od 19:00-21:00.

Testování 2016

6.2.2016 - 08:00-12:00

Klubová tělocvična

Cena za testy bude 600 Kč. Přihlášení a zájem avizujte na klubový e-mail KMOstrava@seznam.cz - Předmět: testy 2016. Průběh a podrobnosti osvětlíme na tréninku.

Czech extreme weekend 1

18.2.2016-00:00 - 21.2.2016-00:00

OSTRAVA

CZECH EXTREME WEEKEND - SPECIÁLNÍ AKCE : CCA 20H TRÉNINKU, MÁLO SPÁNKU, STŘELBA, NEZVYKLÉ PROSTŘEDÍ 

18TH – 21ST FEBRUARY 2016, OSTRAVA, CZECH REPUBLIC. Take your Krav Maga skills to the next level with our Czech Extreme training weekend. Almost 20 Hours of training including: Close Quarter Combat Training CQC in a Bunker, Tactical Firearms, Training with Live Shooting, Weapon Disarming Skills Training, Ground techniques, rolls and break falls Training, Brought to you by Institute Krav Maga UK in collaboration with Institute Krav Maga CZ.

DDT5 - Day of dirty tricks 5

19.3.2016 - 09:00-12:00

Klubová tělocvična

Dne 19.3.2016 v 9:00 se uskuteční další, v pořadí již páty den špinavých triků. Trénink bude zaměřen na úderové a kopací techniky, kombinace a fight. S sebou opět maximum chráničů jako suspenzor, chránič zubů, helmu atd. 

DDT6 - Day of dirty tricks 6

2.4.2016 - 09:00-11:00

Klubová tělocvična

Informace v klubu na nástěnce :-) 
Cena: 200 Kč

DDT7 - Day of dirty tricks 7

16.4.2016 - 09:00-11:00

Klubová tělocvična

Informace v klubu na nástěnce :-) 
Cena: 200 Kč

DDT8 - Day of dirty tricks 8

30.4.2016 - 09:00-11:00

Klubová tělocvična

Informace v klubu na nástěnce :-) 
Cena: 200 Kč

Seminář s JOE AMBROSINO

14.5.2016 - 09:00-14:00

Klubová tělocvična

Drazí členové KM Ostrava. Dne 14.5.2016 se uskuteční další plánovaný seminář s naším Joem Ambrosinem. Téma bude upřesněno. Zájemci nechť se přihlásí prostřednictvím klubového E-Mailu (viz kontakty) a obratem dostanou bližší informace. 
Orientační cena: 700 Kč 

Joe Ambrosino je původem z Brazílie. Nyní již 16 let žije v Londýně. Je bývalý příslušník brazilské armády působící i na pozici instruktora bojových technik a fyzické přípravy. Poté, co opustil armádu, pracoval v civilním bezpečnostním sektoru, než se usadil v Londýně, kde v roce 2006 otevřel dnes největší a nejstarší klub vyučující Krav Maga - izraelský sebeobranný systém, DEFENSIVE TACTICS SYSTEM - INSTITUTE KRAVMAGA UK, LONDON. Joe je mimo jiné zkušenosti civilní a vojenský instruktor Krav Maga a v KM dosáhl technického stupně Expert 3! 

Czech extreme weekend 2

2.6.2016-09:00 - 5.6.2016-14:00

OSTRAVA

Zaměření: taktické a preventivní chování v uzavřených prostorech. Práce s krátkou palnou zbraní i praktické střelby + další užitečné techniky.
Informace u svých instruktorů. 
Přihlášení na klubové E-Maily. 

Focus: tactical and preventice behavior in confined spaces. Work with a short firearm and practical shooting + other useful techniques.
Information with their instructors. 
Chceck on the club E-Mail addresses.

----------------------------------------- 

Dobrý den všem :) 
Doplňuji informace a zároveň si Vás dovoluji pozvat na Czech Extreme Weekend 2. Cena celého extreme víkendu je 2900,- bez daně. Pokud nemůžete absolvovat celý víkend, lze po jednotlivých částech. Jednotlivé části akce je možné absolvovat takto: 

čtvrtek trénink 19 - 21hodin 400,- 
pátek vlak 9-12 hodin 500,- 
pátek bunkr 15-18 hodin 500,- 
sobota střelnice Corrado 08 - 14 hodin 1500,- 
neděle - domácí relax :) 

Tréninky povedou Joe Ambrosino - UK/BRA a Heath Leawitt NL/USA - oba expert 3 a moje maličkost :) Váš zájem potvrďte, prosím, odpovědním mailem se sdělením zda chcete ještě zapsat na listinu celého víkendu nebo se zúčastníte některé části. 
S pozdravem

Personální bezpečnost

16.7.2016 - 09:00-13:00

OSTRAVA

Více info na mailu KMOstrava@seznam.cz, kde zájemcům pošlu cestu a detaily výbavy. S sebou potom navíc to, co chcete kuchtit - buřty, maso, maso nebo maso, sem tam chleba a nějaký pitný režim. Předpokládaná doba tréninku je cca 4 hodiny. V případě nepříznivého počasí, které stejně nebude, bude program upraven, včetně místa akce tak, aby přihlášení zájemci mailem měli informace co nejdříve. Proto do mailu napište své jméno a telefonický kontakt. Účast rodinných příslušníků se počítá od rána, pokud nechtějí dorazit později. 
Cena: 350 Kč

Open air trénink 1

16.7.2016 - 09:00-13:00

OSTRAVA - LANDEK PARK

Open Air trénink - mačeta, sekery a nůž na nestabilním podloží za každého počasí. Nebude tam pršet :-) Maximální výbava chráničů...

Open air trénink 2

10.8.2016 - 17:30-19:30

OSTRAVA - LANDEK PARK

S sebou klubové triko, mikinu nebo bundu, starý civil... oděv, chrániče... sraz je na asfaltovém parkovišti u víceúčelové haly... a bude i fotograf :-)

Vlakový trénink 2

13.8.2016 - 09:00-12:00

OSTRAVA - LANDEK PARK

Trénink ve vagónu, techniky pro blízký kontakt, práce ve dvojicích, skupinová obrana... 300,-czk za 3 hodiny za každého počasí. S sebou chrániče, mma rukavice, chrániče zubů, mikinu nebo bundu, dlouhé kalhoty, boty na přezutí v případě deštivého počasí, pro ochranu interíéru vagónu. Konec akce je orientační pro případ, že neplánované techniky nestihneme v daném časovém horizontu. Příhlášení výhradně do klubového mailu KMOstrava@seznam.cz, předmět vlak srpen. Můžete pozvat i své známé :-)

Nácvik střelby

20.8.2016 - 09:00-12:00

OSTRAVA - STŘELNICE

Trénink ve vagónu, techniky pro blízký kontakt, práce ve dvojicích, skupinová obrana... 300,-czk za 3 hodiny za každého počasí. S sebou chrániče, mma rukavice, chrániče zubů, mikinu nebo bundu, dlouhé kalhoty, boty na přezutí v případě deštivého počasí, pro ochranu interíéru vagónu. Konec akce je orientační pro případ, že neplánované techniky nestihneme v daném časovém horizontu. Příhlášení výhradně do klubového mailu KMOstrava@seznam.cz, předmět vlak srpen. Můžete pozvat i své známé :-)

Open air trénink 3

31.8.2016 - 17:30-19:30

OSTRAVA - LANDEK PARK

Otevřený venkovní trénink, tentokrát více zaměřený na kombinaci technik s nožem (tréninkovým nožem, své nechte doma :-) ). Nutné budou chrániče předloktí, holení a kdo má, tak přilbu s sebou - tréninkovou, hokejovou, cyklistickou ... Kdo nemá přilbu, tak aspoň čepici - bude třeba.

CQB Seminář

24.9.2016 - 09:00-14:00

PRŮMYSLOVÝ AREÁL OSTRAVA - MARTINOV

Nácvik technik boje CQB,CQC,CQD v prostorách průmyslového areálu Ostrava - Martinov, dříve známý jako Masokombinát Martinov. Prostory díky zastřešení umožní trénink za jakéhokoli počasí. S sebou maximální výbava chráničů, respirátor nebo rouška, pokud vadí lehce prašné prostředí, oděv a obuv na převlečení po akci. Doporučeno je staré civilní oblečení pro maximalní reálný nácvik modelových situací. Čepice nebo šátek jako pokrývka hlavy nutností. Další detaily osobně nebo telefonicky. DV :) 
Cena 350,-

Czech extreme weekend 3

27.10.2016-00:00 - 30.10.2016-00:00

OSTRAVA

Cena 2900,-. 

PROGRAM

ČTVRTEK/ 27.10.2016 / THURSDAY 
19.00 – 21 .00 TĚLOCVIČNA / GYM 
PO TRÉNINKU PŘESUN NA HOTEL / AFTER THE TRAINING MOVING TO HOTEL

PÁTEK / 28.10.2016 / FRIDAY
08.30 – 09.00 – PŘESUN NA TRÉNINK VE VLAKU / MOVING FOR TRAINING IN TRAIN
09.00 – 12.00 – TRÉNINK VE VLAKU / TRAINING IN THE TRAIN
12.00 – 15.00 – PAUZA, OBĚD, PŘESUN NA DALŠÍ TRÉNINKOVOU LOKACI / BREAK, LUNCH, MOVING TO THE NEXT TRAINING LOCATION
15.00 – 18.00 – TRÉNINK V LOKACI BUNKR / TRAINING IN BUNKER LOCATION
18.00 – 19.30 – PŘESUN NA HOTEL, PAUZA PŘED SPOLEČNOU VEČEŘÍ / MOVING TO THE HOTEL, BREAK BEFORE DINNER TOGETHER
20.00 – XX.XX .) SPOLEČNÁ VEČEŘE / DINNER TOGETHER

SOBOTA / 29.10.2016 / SATURDAY
08.00 – 16.00 - LASEROVÁ + OSTRÁ STŘELNICE / LASER AND REAL SHOOTING RANGE
14.00 – 16.00 – PAUZA, OBĚD, PŘESUN DO TĚLOCVIČNY / BREAK, LUNCH, MOVING TO THE GYM
16.00 – 19.00 - TRÉNINK V TĚLOCVIČNĚ / TRAINING AT THE GYM
19.00 – 20.00 – PŘESUN NA HOTEL / MOVING TO THE HOTEL
20.00 – FREE TOUR AND RUN IN OSTRAVA 

NEDĚLE 31.10.2016 SATURDAY
09.00 – 11.00 – RANNÍ TRÉNINK TĚLOCVIČNA / MORNING TRAINING AT THE GYM
11.00 – 12.00 – PŘEDÁNÍ DIPLOMŮ, UKONČENÍ AKCE / FINAL CEREMONIAL AND PRESENTATION OF DIPLOMAS

Změna programu vyhrazena / The program is subject to change

Střelnice CORRADO

3.12.2016 - 10:00-12:00

Střelnice CORRADO

Návcik práce se zbraní v klidovém stavu střelce, pod zatížením a další za použití pistolí Glock, ostatní na trénincích nebo na dotaz na klubový mail.

Noční trénink

17.3.2017-21:00 - 18.3.2017-00:00

Ostrava - ???

Noční trénink se uskuteční dne 17.3.2017, čas bude od 21.00 do 00.00 hodin přibližně. Lokace: bude sdělena přihlášeným na akci.

Přihlášení na akci mailem, nebo osobně na tréninku. Detailní informace obdržíte podle způsobu přihlášení.

Výbava: maximum chráničů, oděv vhodný pro trénink v prostředí mimo tělocvičnu,pitný režim.

Plán akce : Obrana proti napadení u auta,při nastupováni,vystupováni a pokud stihneme, jednáni ve prospěch třetí osoby..

instruktoři klubu :) 

p.s..  na vyobrazené ulici to opravdu trénovat nebudeme laugh

Zdroj: zastavki.com

!! VLAK 20.5.2017 !!

20.5.2017 - 09:00-12:00

AKCE VLAK 20.5.2017!!

Dne 20.5.2017 / sobota / se uskuteční otevřený trénink technik obrany v uzavřených prostorách /CQD/ na tréninkové

ploše vlakového nádraží v Bohumíně - technická část dvoru / tam, kde vždycky :) /. A to v čase 09.00 - 12.00 hodin. Akce se uskuteční za KAŽDÉHO POČASÍ, neb vagóny mají střechu a nevíme, že by měly ČD v úmyslu z nich zhotovit kabriolet vagóny :)

S sebou standardní výbavu chráničů, bundu, kalhoty s dlouhými nohavicemi!, pitný režim a pro jistotu v případě nepříznivého počasí dvoje boty, ať po nás není vagón zašpiněný víc, než třeba.

Cena je 300 peněz.

Cena pro členy klubu, kteří najdou svůj volný čas pro klubové exhibice  bude individuální. DV.

Přihlášení na klubový mail s předmětem AKCE VLAK.

Více informací již brzy !!!

 

Lokalizace :

49.9087208N, 18.3727722E

 

 

 

Underground training

10.6.2017 - 09:00-12:00

Trojhalí - Nová Karolina

Nácvik sebeobranných technik v prostorách podzemí Trojhalí na Nové Karolině. Omezený prostor, snížená viditelnost a další vychytávky.

S sebou maximální množství chráničů z výbavy : holeň, koleno, loket, suspenzor, předloktí, páteř, přilba. Dále kalhoty s dlouhými nohavicemi, pevná bunda, hygienické potřeby, 2l vody a peníze na kafe po akci :) Pokud nevlastníte některou součást výbavy, přihlédneme k tomu s ohledem na Vaše zdraví.

Souřadnice: 49.8285603N, 18.2862111E

Cena: 300 Kč

Sportovní trojhalí

29.6.2017 - 09:00-19:00

Trojhalí Nová Karolina

Dne 29.6.2017 se náš klub zúčastnil akce pod názvem Sportovní 3halí, Nová karolína. 

 

Z našeho pohledu šlo o povedenou akci, zvláště dopoledne se žáky a učiteli z ostravských základních a středních škol, byla legrace, protože i učitelský sbor se v některých případech nedal zahanbit a vyzkoušel si trénink krav maga na vlastní kůži. 

Fotografie zveřejníme ve fotogalerii, jakmile obdržíme od organizátorů naše fotky, proto prosím o strpení s fotografiemi. Nakoukli jsem i taktéž do našich nových prostor, kde bude od 1.8.2017 sídlit naše tělocvična...pracuje se na jejich tuningu - nové topení, bezpečnostní technika a další detaily. Více v samostatném článku již brzy.

Na tomto místě musím poděkovat Zdeňce, Michalovi, Honzovi D. za odpolední pomoc s prezentací a Adamovi, Kamilovi a Vlastimilovi za celodenní účast na akci, za sehnání promítací techniky a pomoc s transportem techniky na akci.

 

 

 

PTT - PUBLIC TRANSPORT TOUR 2017

25.11.2017 - 09:00-12:00

Bohumín, depo vlaků

Akce se zaměřením na zdokonalení technik obrany KM v prostředcích veřejné dopravy. Čekají Vás další sobotní dopoledne, kde si teoretické znalosti nabyté v tělocvičně, ověříte v praxi. 

Druhá část PTT  -PUBLIC TRANSPORT TOUR 2017 se uskuteční v sobotu 25.11.2017 od 09.00 do 12.00 hodin v prostorách režimového objektuBohumín, depo vlaků. Proto je NUTNÁ registrace před akcí do jmenného seznamu  osob, které se mohou této akce zůčastnit. Parkování vozidel bude v areálu, které je pod bezp.kamerovým systémem. Další detaily sdělím osobně na trénincích. Cena je neměnná, jako u ostatních akcí, teda 300,-kč.

 

souřadnice : 

https://mapy.cz/zakladni?x=18.3727722&y=49.9087623&z=17&source=coor&id=18.3727722%2C49.9087208

 

 

DV.

TRÉNINK V ZOO OSTRAVA

23.9.2017 - 09:00-12:00

ZOO OSTRAVA

Dopolední trénink v nezvyklém prostoru ostravské ZOO, po kterém následuje volný pohyb po ZOO - zavírá se v 19.00 wink

Seminář bude zaměřen na obrany proti noži a holi, práce ve prospěch třetí osoby

Členové skupiny, kteří se přihlásí na seminář, mají  do ZOO vstup zdarma, rodinní příslušníci zaplatí vstupné.  Částku ze vstupného věnujeme na nějaké zvíře, do akce vybereme na jaké :)  

S ohledem na výše uvedené, je NUTNÉ se mailem registrovat před akcí. Cena za seminář je 300,-. Počet rodinných příslušníků, kteří příjdou za Vámi nebo rovnou s Vámi od rána,do mailu napište taky, s počtem mládeže do 15-ti let. Ceník vstupného do ZOO je zde : http://www.zoo-ostrava.cz/cz/pred-navstevou/vstupne-a-oteviraci-doba/

Výbava na akci ve standardním složení. DV.

 

Informace k zítřejší akci :

!!! 1. Akce se uskuteční za každého počasí, pro případ deštíčku si zalezeme do náhradních prostor pod střechou. 
2. Krmení papoušků pro děti bude okolo 11.30 hodin +- nějaké drobné.
3. kdo nebyl zapsán v seznamu, má smůlu.
4.Ostatní sraz mezi 08.45-09.00 před hlavním vchodem do ZOO...
5. Hurááá !!!! :) protože už je to zítra :) :)

NOVÝ ROČNÍK 2017 / 2018

4.10.2017-18:00 - 7.3.2018-19:30

Ostrava

Nový ročník výuky v projektu Sentinel začíná ve středu dne 4.10.2017 v 18.00 hodin. Dále pak každou středu, mimo státní svátky, prázdniny a jiné státem uznané dny volna. 

Čeká Vás 22 tréninkových jednotek. Dále pak účastníci Sentinelu mají povinnou účast na dvou seminářích klubu dle vlastního výběru. Tyto budou vyhlášeny obvyklými komunikačními kanály současnosti.

Ke zdárnému startu tréninků potřebujete následující : 

- chuť cvičit a chtít pro sebe něco udělat,

- výpis z rejstříku trestů bez záznamu k nahlédnutí, ne starší 3 měsíce,

- nesmíte nám zamlčet podstatné skutečnosti Vašeho zdravotního stavu, které by mohly mít vliv na Vaše zdraví v případě plného zatížení v tréninkovém procesu,

- vědět, že cvičíte na vlastní riziko, proto si pořídíte základní ochranné pomůcky jako je suspenzor - chránič třísel, a chránič zubů nejlépe  před začátkem výuky, nejpozději však do třetího tréninku,

- sportovní výbava zahrnuje boty na sálové sporty, triko s krátkým rukávem a kalhoty s dlouhými nohavicemi.

- že případné další dotazy zodpovíme pomocí : https://kraver.cz/contacts

Těšíme se na Vás!!!

DDT 14 - TECHNIKY ZELENÝ PÁS - OPAKOVÁNÍ

16.12.2017 - 09:00-12:00

KLUBOVÁ TĚLOCVIČNA, 3 HALÍ

Průřezový trénink technikami zeleného pásu. Pro všechny, od začátečníků po pokročilé. S sebou běžná výbava k tréninku, pitný režim se v případě nouze doplní ve sportbaru na hlavní hale. Cena 300,-kč.

Přihlášení emailem nebo na fb, obojí beru jako závazné.DV

Tréninky v týdnu 4.12-10.12.2017

4.12.2017-18:00 - 10.12.2017-19:30

3 halí, tělocvična

Dámy a pánové,
...celý tento týden budou tréninky probíhat ve starém civilním oblečení - rifle, džíny,tesilky :) , bunda, boty dle typu, jenž nosíte v práci... atp...zlepšíme trochu práci v reálném oděvu. Kdo používá sako, kravatu nebo podobné typy oděvu a má starý, vhodný k případnému zničení, vezměte si klidně i ten :)

DDT 15 TECHNIKY MODRÉHO PÁSU

20.1.2016 - 09:00-12:00

TROJHALÍ ZA NOVOU KAROLÍNOU

DDT 15 - program: nácvik a opakování technik modrého pásu. Určeno pro všechny zájemce bez rozdílu technické zdatnosti.
S sebou maximální výbava, boxerky,mma rukavice, voda, hygienické potřeby, OBUV ke cvičení!!
Přihlášení na mail KMOstrava@seznam, předmět DDT 15

 

OCHRANNÉ BRÝLE S ČIROU VÝPLNÍ!!!

DDT 16 - Nácvik technik fialového pásu

17.2.2018 - 09:00-12:00

TĚLOCVIČNA 3 HALÍ, KÓJE 54

Otevřená akce pro všechny členy bez rozdílu technické zdatnosti. 

S sebou maximální množství chráničů, ochranné brýle na oči, pevná blůza nebo  budna, pitný režim, boxerské rukavice, boty k tréninku.

Přihlášení na tréninku nebo na FB v události k této akci. DV

NÁHRADA ZA ZRUŠENÉ TRÉNINKY

10.2.2018 - 09:00-11:00

3 HALÍ, KÓJE 54, TĚLOCVIČNA

Náhrada za zrušené tréninky je tuto sobotu od 09.00 do 11.00 hodin, ostatní podmínky tréninku se nemění!!! S sebou chrániče nohou, předloktí, zubů, bunda nebo pevná mikina.

 

Dušan.

 

DDT - TELESKOPICKÝ OBUŠEK A HŮL

17.3.2018 - 09:00-12:00

3HALÍ, TĚLOCVIČNA KLUBU, za Novou Karolínou.

Trénink věnovaný práci s teleskopickým obuškem, holí a souvisejícími technikami.

S sebou:_ chrániče předloktí, holení, zubů, třísel. Rukavice na MMA, boxerské rukavice. Kdo má přilbu, své využití najde i ona :) , starý civilní oděv - kalhoty s páskem, pevná bunda, čepice, 

Cena je jako vždy za dvě tréninkové jednotky v režimu 1x týdně.

Začátek v 09.00, konec cca ve 12.00 +- nějaké drobné. 

Akce je otevřená i pro Vaše známé a kamarády.

DV.

DDT 18 - SHRNUTÍ DDT 14-17

14.4.2018 - 09:00-12:00

OSTRAVA, TĚLOCVIČNA KLUBU

Zdravím všechny zájemce.

 

Dne 14.4.2018 se uskuteční shrnující akce DDT 18, kde si zopakujeme některé vybrané techniky z proběhlých akcí DDT 14-17 - techniky zeleného pásu, modrého, práce na zemi, teleskop...

Čas i cena stejná jako obvykle. S sebou všechny dostupné chrániče, teleskopický obušek,kalhoty, bunda, MMA rukavice, boxerská rukavice.

Přihlášení mailem, nebo na tréninku. DV.

Bar defense

19.5.2018 - 09:00-12:00

Big Jack bar Ostrava - Poruba

Akce se uskuteční na adrese : 

Big Jack bar

  • Zemědělská 5582/1a
  • Ostrava - Třebovice
  • 722 00

.S sebou kompletní chráničové vybavení, starý civilní oděv, bunda nebo mikina. 

Cena je 450,-kč, obsahuje trénink, pronájem baru. 

Přihlášení bude závazné, s platbou dopředu do 10.května na tréninku. Poté bude listina uzavřena. Počet míst na trénink je omezen kapacitou baru 

a bezpečím při tréninku pro všechny zůčastněné a samotný bar :) ten musí zůstat celý :) 

Listina na odpolední grilování bude součásti přihlašovacího listu na tréninku, kde doplníte předpokládaný počet lidí k odpolednímu grilu,

aby mohli provozovatelé  baru nakoupit proviant v odpovídajícím množství.

DV.

 

 

23.6.2018 - DDT XX. -VLAK!

23.6.2018 - 10:00-13:00

VLAKOVÉ DEPO BOHUMÍN

Přátelé, členové klubu, zarezervujte si datum 23.6.2018 ve výše uvedeném čase, AKCE VLAK je potvrzena!!

Tentokrát bude trénink probíhat trochu jinak, než jste zvyklí ....

S sebou povinně : chrániče holení, třísel, zubů.

Doporučená výbava: chrániče předloktí, kolen, loktů, pokrývky hlavy - doporučuji šátek nebo čepici bez štítku, pevná bunda, pevné kalhoty - starý civilní oděv,pevná, nejlépe kotníková a vyšší  obuv!!

Další výbava: pitný režim cca min.2litry, náhradní oděv, náhradní obuv.

!!!   AKCE SE USKUTEČNÍ ZA KAŽDÉHO POČASÍ   !!!

Cena běžná : 3kg peněz /3 hodiny. 

P.S.: začátek bude v 10.00, konec se ve 13.00 nemusí zdařit, pokud nebude plán akce splněn. :) 

DV

FYZICKÉ TRÉNINKY

12.6.2018 - 18:30-19:30

TĚLOCVIČNA KLUBU

KAŽDÉ ÚTERÝ OD 18.30 DO 19.30 HODIN BUDOU PROBÍHAT TRÉNINKY K BUDOVÁNÍ FYZICKÉ KONDICE.

S sebou : alespoň 2 trička, kalhoty,kraťasy apod, hygienické potřeby, náhradní boty, pitný režim dle vlastních zvyklostí.

Cena je 70 peněz.

P.S:: doporučím minimální 1,5 hodinový odstup od posledního jídla před tréninkem.

DDT 21 - NŮŽ

28.7.2018 - 09:00-12:00

TĚLOCVIČNA 3 HALÍ, KÓJE 54

NÁCVIK,OPAKOVÁNÍ A ZLEPŠOVÁNÍ TECHNIK OBRANY PROTI NOŽI.

S SEBOU: SUSPENZOR, CHRÁNIČE ZUBŮ, PŘEDLOKTÍ JAKO NUTNÉ MINIMÁLNÍ OCHRANNÉ POMŮCKY.

DOPORUČENÉ JSOU : CHRÁNIČE HOLENÍ, HELMA, BANDÁŽE NA ZÁPĚSTÍ, S OHLEDEM NA VAŠE ZDRAVÍ SI NEZAPOMEŇTE VZÍT PŘÍPADNĚ ORTÉZY, STAHOVAČKY ATD....

CENA JAKO OBVYKLE.

OBVYKLÉ BUDE OD TÉTO AKCE TAKÉ TO, ŽE PŘIHLÁŠENÍ NA KAŽDOU AKCI BUDE PROBÍHAT JAK  NA TRÉNINKU, TAK I FORMOU EMAILU NA KLUBOVÝ MAIL,ALE SPOLU S VÝBĚREM FINANCÍ NA AKCI PŘED JEJÍM KONÁNÍM NA TRÉNINKU!!! VÝBĚR FINANCÍ NA AKCI JEN PO PŘEDCHOZÍ OSOBNÍ DOMLUVĚ NA ZÁKLADĚ ZVLÁŠTNÍCH OKOLNOSTÍ, KE KTERÝM BUDEME MOŽNÁ BRÁT ZŘETEL.

S POZDRAVEM DV.

DDT 22

25.8.2018 - 09:00-12:00

TĚLOCVIČNA KLUBU

DDT 22!!! - tento díl bude zaměřen na obrany proti útokům holí a předmětem tvaru hole - deštník, slunečník, násady od lopaty...čili kdo něco podobného najde doma a bude chtít si tuto tréninkovou pomůcku vzít s sebou, může :) 

Povinné ochranné pomůcky: suspenzor, chrániče zubů.

Doporučené ochranné pomůcky: všechny ostatní chrániče, kterými disponujete, rukavice MMA nebo obdobné pro ochranu zápěstí a prstů. V případě zdravotních komplikací, nezapomeňte si vzít kompenzační pomůcky - ortézy, bandáže atd...

Dostatečné zásoby pitného režimu.

DV

SENTINEL - ROČNÍK 2018/2019

26.9.2018-18:00 - 15.5.2019-19:30

TĚLOCVIČNA KLUBU

NOVÝ ROČNÍK PROJEKTU SENTINEL!!

Tento výcvikový projekt z Vás neudělá supermany a superženy, neudělá z Vás ani trénovaného a vyškoleného člena elitních jednotek. Pokud chcete  tohle, jistě najdete klub, kde Vám tohle slíbí. 

Nám  jde však o zlepšení Vaší osobní personální bezpečnosti. A k tomu nám dopomáhej fungující mozek každého jednotlivce, techniky a taktika Krav Maga! Od základních technik až po práci s krátkou palnou zbraní...pro ty nejlepší, kteří vydrží do konce ročníku. 

Je vhodné si uvědomit, že chuť zlepšit se v personální bezpečnosti je jen na Vás, vy musíte chtít a musíte vědět, že to co chcete dělat - děláte v prvé řadě pro sebe, pro svoji rodinu a až pak pro ostaní osoby...

Detailní podmínky náboru na webu klubu v sekci Sentinel, my se na Vás těšíme!!

Kdykoliv můžete navštívit naše tréninkové jednotky v 3Halí za Novou Karolínou, kóje 54 a vyzkoušet si ZDARMA trénink na vlastní kůži.

Tým Krav Maga Ostrava, TADC, by Kraver.cz

DDT 23 - ZEĎ

27.10.2018 - 09:00-12:00

TĚLOCVIČNA 3 HALÍ, KÓJE 54

Nácvik technik krav maga v omezeném prostoru, za ztížených podmínek. 
S sebou povinně : suspenzor, zuby, čepice, prstové rukavice kožené nebo obdobné, pevné boty - pro případ,že půjdeme ven. Dvoje boty - jedny do tělocvičny, jedny pro venkovní použití, pevná stará civilní bunda( nebo maskáče, pracovní oděv) který půjde zapnout, chrániče holení.
Doporučená výbava: přilba na bojové sporty, chrániče předloktí, dále dle vlastního uvážení.
Každý účastník bude cvičit techniky dle své technické vyspělosti a s ohledem na aktuální zdravotní stav v den konání akce.
Detaily na nástěnce v tělocvičně, nebo telefonicky,mailem, whats-up, mess u mne. DV.

DDT 24 - Dress Code Civil

24.11.2018 - 09:00-12:00

tělocvična klubu a okolí 3halí

Nácvik technik Krav Maga v civilním oděvu, nebo v takovém, ve kterém se nejčastěji pohybujete - např.obchodní ředitel v obleku = starý oblek na trénink, diplomatku...dámy šaty, kabelku..lodičky nebo boty na podpatku raději ne, to by žíněnka neustála...nebo rifle, košile, bunda...
!!!ostatní podmínky se nemění!!

Vybavení: povinné suspenzor a chránič zubů, dvoje boty pro případ venkovní části tréninku, pitný režim, ostatníochranné pomůcky dle vlastního uvážení. 

DV

KANÁLY


NADCHÁZEJÍCÍ UDÁLOSTI

žádné akce

ANKETA

Věnujete se systému KRAV MAGA?
ANO, aktivně
33%
Věnoval jsem se
11%
NE, nevěnuji se
6%
Zvažuji, že začnu
49%

FACEBOOK


CERTIFIKÁTY


NÁVŠTĚVNOST


INFORMAČNÍ POVINNOST